Опасность использования гаджетов в пастели перед сном

Всем привет! Современные люди уже не мыслят себя без гаджетов, они есть абсолютно у каждого человека, причём начиная с очень раннего возраста.

Причём пользуются люди мобильными телефонами, планшетами и компьютерами не только днём, нередко человек кладёт мобильный телефон прямо на край подушки и практически спит с ним в обнимку, причём для большинства людей это уже давно является нормой, они не готовы разлучатся с гаджетами даже на ночь. Насколько это опасно?

Современные исследования доказали, что сейчас люди все чаще страдают от недосыпа, они засыпают гораздо позже положенного времени, а просыпаются раньше и причём действительно у недосыпа есть связь с постоянным использованием гаджетов, а также с проведением времени в социальных сетях.

Чем могут быть опасны гаджеты в постели

Во-первых, излучающий свет экрана смартфона в темноте зрение человека воспринимает, как дневной свет, поэтому он вполне может стать виновником резкого ночного пробуждения или же поверхностного сна.

Свет от планшета

Соответственно, человек рискует тем, что его биологические часы собьются, начнутся проблемы с режимом дня и может появиться элементарная бессонница.

Человек, который спит недостаточное количество времени, рискует стать обладателем плохого иммунитета, чувствовать постоянную утомляемость, стать раздражительным и т.д.

Во-вторых, когда человек постоянно направляет свой взгляд в экран телефона или любого другого гаджета, он, как правило, вынужден принимать не слишком удобную позу в постели.

Из-за этого в последствии могут возникнуть мышечные и суставные боли, люди отмечают, что они ощущают покалывания в области кистей рук, напряжение в шеи. Портится осанка, может появиться сутулость и многие другие проблемы, которые не лучшим образом отразятся не только на внешности человека, но и на его здоровье.

В-третьих, дети, которые вместо того, чтобы ночью полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы, проводят время с планшетами и телефонами, рискую испортить свою память.

Ваш ребенок перед сном

Способность к восприятию информации и вообще способность к обучению значительно снижается, поэтому такие дети, как правило, отличаются низкой успеваемостью.

Постель предназначена для того, чтобы на ней спать, чтобы иметь возможность восстанавливать потраченные за день силы, поэтому не стоит приносить туда лишние вещи, которые действительно могут не лучшим образом повлиять на общее состояние человека.

Все гаджеты лучше оставлять за пределами своей спальни и отдыхать от них хотя бы ночью.

Не забывайте подписываться на наш блог, читать в социальных сетях и конечно смотреть обзоры на Ютуб канале.

С вами был UpDron.ru

Пока!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]